No dia 21 de maio, comemoramos o Dia Mundial da Meditação, data criada, em 2017, pelo terapeuta Will Williams, autor de livros sobre o tema.
Para nós, ocidentais, a palavra “meditar”, geralmente, está relacionada ao ato de refletir sobre algo.
Enquanto que, no Oriente, esta prática implica ao homem se voltar para si mesmo e procurar descobrir, no centro do seu “eu”, o porquê de muitas de suas ações, sentimentos, atitudes e palavras, quando desejaria alimentar emoções distintas das que ele adota em seu cotidiano.
A palavra “meditação” tem origem no latim “meditare”, que tem o sentido de “voltar-se para o centro”, ou seja, de desconectar-se da esfera externa e concentrar a atenção no interior do ser.
Historicamente, a meditação é uma arte ancestral, que remonta à origem do Homem. Não se sabe ao certo de onde originou-se, mas é certo que ela se propagou em vários povos e culturas distintas, foi conhecida de formas diferentes em cada região do Planeta, atingiu o ápice no Egito, na Índia e entre os Maias.
